為提高廣大群眾對高血壓危害的認識，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識。2024年10月8日，馬關縣中醫(yī)醫(yī)院由公共衛(wèi)生科牽頭，肺病科、心血管科、康復科及其他職能科室協(xié)助，開展了“全國高血壓日”宣傳義診活動。

　　活動現(xiàn)場

　　10月8日是“全國高血壓日”，今年是第27個全國高血壓日，今年宣傳主題是：“健康中國 理想血壓”。在活動現(xiàn)場，懸掛主題橫幅，擺放宣傳資料，設置咨詢臺、義診區(qū)。醫(yī)務人員為居民免費測量血壓，并宣講高血壓的預防和控制知識，發(fā)放高血壓、三減三健、健康素養(yǎng)、控煙等健康教育處方17種2800余份，現(xiàn)場測量血壓50余人、參加義診80余人、咨詢60余人、宣講受益人數(shù)300余人。

　　高血壓預防

　　對于預防高血壓，需要日常合理平衡膳食，遵循低脂、低鹽、低糖、低膽固醇原則；保持適量運動，控制體重；戒煙限酒，長期大量吸煙、飲酒可造成大動脈出現(xiàn)粥樣硬化、小動脈內(nèi)膜逐漸增厚等現(xiàn)象，導致血管彈性下降，從而出現(xiàn)高血壓，這時除了飲食調(diào)理外，還可給予藥物輔助控制；同時在生活中應定期測量血壓、合理作息、勞逸結合、飲食清淡為主，并要保持心情舒暢。

　　高血壓是最常見的慢性病之一，目前我國居民高血壓患病率總體呈上升趨勢，成人高血壓患病人數(shù)約為2.45億。高血壓不僅會導致心、腦、腎等重要器官的損害，還可引發(fā)腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等嚴重并發(fā)癥。全國高血壓日的宣傳和教育，旨在提高高血壓的知曉率、治療率和控制率，減少心腦血管疾病的發(fā)生。