手腳冰涼是很多婦女冬天的普遍現(xiàn)象，天氣一冷，手腳就冰涼得受不了，成天抱著暖手袋也無濟(jì)于事，有時(shí)甚至不好意思與他人握手，在一定程度上影響其學(xué)習(xí)、工作和生活及睡眠質(zhì)量。

　　中醫(yī)認(rèn)為，手足冰涼的原因很多，營(yíng)血虧虛，復(fù)感寒邪，寒邪凝滯，血行不利，陽氣不能達(dá)于四肢末端，營(yíng)血不能充盈血脈，遂成手足厥寒，此為其中的一種證型。手足冰涼以中青年女性為常見，治當(dāng)溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，首選仲景《傷寒論》經(jīng)典名方：當(dāng)歸四逆湯。

　　當(dāng)歸四逆湯

　　【組成】當(dāng)歸12克、桂枝9克、 白芍 9克、 細(xì)辛3克、 通草6克、 大棗8枚、 炙甘草3克。

　　【主治】血虛寒厥證。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脈沉細(xì)。

　　【方解】本方以仲景名方桂枝湯去生姜，倍大棗，加當(dāng)歸、通草、細(xì)辛組成。方中當(dāng)歸甘溫，養(yǎng)血和血;桂枝辛溫，溫經(jīng)散寒，溫通血脈，為君藥。細(xì)辛溫經(jīng)散寒，助桂枝溫通血脈;白芍養(yǎng)血和營(yíng)，助當(dāng)歸補(bǔ)益營(yíng)血，共為臣藥。通草通經(jīng)脈，以暢血行;大棗、甘草，益氣健脾養(yǎng)血，共為佐藥。重用大棗，既合歸、芍以補(bǔ)營(yíng)血，又防桂枝、細(xì)辛燥烈太過，傷及陰血。甘草兼調(diào)藥性而為使藥。

　　【配伍特點(diǎn)】溫陽于散寒并用，養(yǎng)血與通脈共施，溫而不燥，補(bǔ)而不滯。

　　【現(xiàn)代應(yīng)用】本方常用于手足逆冷、凍瘡、痛經(jīng)、血栓閉塞性脈管炎、雷諾病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等屬血虛寒凝者。

　　【藥理研究】

　　1、鎮(zhèn)痛作用

　　2、抗炎作用

　　3、改善末梢血循環(huán)

　　4、延長(zhǎng)凝血時(shí)間

　　5、降低血小板凝聚性

　　【煎煮及服用方法】

　　上七味，用溫水浸泡半小時(shí)，煎煮半小時(shí)，取150毫升，加少量紅糖水，每日一劑，一日三次，飯后溫服，兒童減半。

　　【方歌】

　　當(dāng)歸四逆細(xì)心通，

　　桂枝少姜倍棗同;

　　溫經(jīng)散寒通血脈，

　　手足冰涼此方中。