首先說明，這個穴是一位民間老道醫(yī)告訴我的，對各種原因引起的失眠癥均有效。尤其是心經(jīng)火旺所至失眠。臨床見左寸脈滑數(shù)，舌尖紅赤。

       取心包經(jīng)，中沖穴。點刺出血2、3滴為宜。

　　一女性患者60歲。失眠月余。經(jīng)各種治療無效，自訴吃四片安眠片還無睡意。一診見舌尖紅赤，脈滑數(shù)。取中沖穴點刺出血。

　　第二次來診時說，效果很好回家后一覺睡了4個多小時。三診，中沖加少沖點刺出血，囑其隔日再來。經(jīng)四次治療全愈。

　　用此辦法治療10余例患者，均獲得滿意療效。

       膝蓋上有個祛斑穴、血海穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　血海穴是生血和活血化淤的要穴。

　　每天上午9～11點刺激血海穴效果最好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

　　每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，能使面部皮膚潤澤，可祛除臉上的雀斑及色素沉著。

　　版權聲明

　　本文選自道醫(yī)，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權歸原作者所有。