說(shuō)起當(dāng)歸，大家肯定都特別熟悉，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ钪卸紩?huì)接觸到它，它作為一味中藥材被人們廣泛應(yīng)用，很多人喜歡在燉湯的時(shí)候加些當(dāng)歸進(jìn)去。對(duì)比當(dāng)歸，川芎知道的人可能就比較少了，川芎也是一種中藥植物，常用于活血行氣和祛風(fēng)止痛，作用與當(dāng)歸差不多，當(dāng)歸川芎也經(jīng)常會(huì)配伍使用，今天的中藥CP，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)當(dāng)歸和川芎。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是古人最愛(ài)用的藥材之一，有“十方九歸”之說(shuō)，著名的四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等許多名方都離不開(kāi)當(dāng)歸，中成藥烏雞白鳳丸、四物益母丸、八珍益母丸都有當(dāng)歸。當(dāng)歸性情“溫和”，入心、肝、脾經(jīng)，當(dāng)歸入手少陰，以其心主血也；入足太陰，以其脾裹血也；入足厥陰，以其肝藏血也。“血藥不容舍當(dāng)歸”，就是說(shuō)治血的藥一定會(huì)有當(dāng)歸。

　　

       任何與血有關(guān)的病證，不管是補(bǔ)血、行血，還是破血、止血，都可用到當(dāng)歸，甚至夸張地說(shuō)它“治一切風(fēng)，一切血，補(bǔ)一切勞，破惡血，養(yǎng)新血及主癥癖”，簡(jiǎn)直是個(gè)萬(wàn)能藥。

　　當(dāng)歸是個(gè)萬(wàn)能藥，怎么體現(xiàn)？具體表現(xiàn)在:

　　1.提高免疫力

　　當(dāng)歸含有阿魏酸鈉和多糖，進(jìn)入人體后，對(duì)體內(nèi)的吞噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)人體的免疫系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)和修復(fù)作用。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，服用后還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，使身體更健康。

　　緩解痛經(jīng)

　　當(dāng)歸在人體內(nèi)具有一定的雙向調(diào)節(jié)作用既可散瘀血、通經(jīng)活血,又可止出血、斂血行,表現(xiàn)了散與止的雙向調(diào)節(jié)效應(yīng)。具有治療痛經(jīng)的作用。痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)后適當(dāng)服用當(dāng)歸水進(jìn)行緩解治療。日常生活中如果患有便秘、體質(zhì)虛寒等癥狀，同樣可以用當(dāng)歸泡水喝進(jìn)行治療。

　　可以促進(jìn)血液循環(huán)

　　當(dāng)歸中含有豐富的有機(jī)酸和多種維生素。服用當(dāng)歸，對(duì)保護(hù)血管的健康有非常大的作用，不僅能夠補(bǔ)充血液營(yíng)養(yǎng)，幫助血管壁擴(kuò)張，增加血管壁的彈性。還能提高體內(nèi)血液循環(huán)的速度，有效地降低血管中的阻力。

　　

       美容養(yǎng)顏

　　當(dāng)歸中含有的一些有益營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)入人體后可有效清除體內(nèi)代謝產(chǎn)生的自由基，并能有效抑制機(jī)體的氧化，減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，有效降低自由基對(duì)人體器官的損傷，用當(dāng)歸泡水服用能起到比較好的美容作用。

　　潤(rùn)腸排便

　　當(dāng)歸不僅有良好的滋補(bǔ)身體作用，而且還有助于潤(rùn)腸道，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排毒，適合于血虛引起的便秘。特別是對(duì)女性產(chǎn)后便秘，老年便秘的改善效果很好。

　　要怎么吃當(dāng)歸最好呢？

　　血虛的人用當(dāng)歸身偏于補(bǔ)血，而調(diào)經(jīng)則用當(dāng)歸尾偏于活血；但如果平時(shí)用來(lái)保健食用，可以用整個(gè)當(dāng)歸。當(dāng)歸可以打成粉，可以切片用來(lái)泡水喝，或放在湯、粥里食用。特別是泡水喝，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。

　　每次要吃多少？

　　當(dāng)歸沒(méi)有明顯的副作用，歷代各種醫(yī)書(shū)均記載當(dāng)歸無(wú)毒。如果說(shuō)生活中服用當(dāng)歸后發(fā)生副作用，大多是人們?cè)谑褂盟鼤r(shí)，辨證不正確或是用量過(guò)大引起的。由于當(dāng)歸有補(bǔ)血和活血之效，每人每次食用量不宜過(guò)多，每天早飯后吃上小半勺（約啤酒瓶蓋大小）。因當(dāng)歸性溫，會(huì)溫燥助火，容易讓人發(fā)生流鼻血、牙齦出血等問(wèn)題。那就盡量選擇當(dāng)歸尾。當(dāng)歸尾活血，通經(jīng)絡(luò)效果明顯，先吃當(dāng)歸尾1~2周后，再改吃全當(dāng)歸。吃當(dāng)歸上火時(shí)，還可以加上山楂，當(dāng)歸與山楂的比例是5:1，這樣配在一起吃不容易上火。

　　

       男人能不能吃當(dāng)歸？

　　當(dāng)歸補(bǔ)血男女皆宜。當(dāng)歸雖被稱為“婦科之友”，但卻不是只適合女性。之所以女性用得比較多，是因?yàn)榕匀菀资а木壒省Ｊ聦?shí)上，成年男性也可能發(fā)生血虛，多半由于工作壓力大、思慮過(guò)多導(dǎo)致精神壓力大，或因脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致化生血液的功能減退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗損。“補(bǔ)血”不分男女，既能補(bǔ)血又能活血的當(dāng)歸自然也是一種宜男宜女的好藥材。當(dāng)歸雖好，但也有一定的弊端和禁忌。使用當(dāng)歸應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)和癥狀。對(duì)于濕盛腹脹者、大便泄瀉者忌用。

　　川芎

　　川芎作為傳統(tǒng)的中醫(yī)藥材，從古至今，都發(fā)揮著極為重要的作用。《本草綱目》關(guān)于川芎記載：“燥濕，止瀉痢，行氣開(kāi)郁。血中氣藥也，肝苦急以辛補(bǔ)之，故血虛者宜之；辛以散之，故氣郁者宜之。中醫(yī)認(rèn)為，川芎可以活血祛瘀，可以通順血脈，具有消散作用。行氣開(kāi)郁，人一旦氣不順就會(huì)郁結(jié)，從而百病生。

　　

    川芎可以這樣用

　　用于祛風(fēng)止痛

　　諺語(yǔ)有道，風(fēng)為六淫之首，為百病之長(zhǎng)。川芎可以祛風(fēng)止痛，預(yù)防由外風(fēng)內(nèi)風(fēng)引起的病癥。

　　用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)

　　無(wú)論是經(jīng)閉，還是痛經(jīng)，之于女性，都是一件很痛苦的事情，川芎可以緩解痛經(jīng)，對(duì)經(jīng)閉也有治療的效果。

　　用于潤(rùn)膚祛斑，川芎在美容養(yǎng)顏方面也有一定的作用，可以潤(rùn)滑肌膚，減淡斑紋等。

　　用于產(chǎn)后瘀滯腥痛

　　女人生產(chǎn)之后，也是一生中頗為特殊的時(shí)期，川芎可以治療生產(chǎn)后的瘀滯腥痛。

　　

    用于頭暈頭痛

　　頭痛頭暈引起的原因有很多，其中由于行氣不順引起的原因可以通過(guò)合理使用川芎來(lái)治療。

　　用于跌打損傷

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，對(duì)于跌打損傷，川芎也有一定治療效果。

　　用于烏發(fā)亮發(fā)

　　烏黑發(fā)亮有光澤的頭發(fā)，是很多人夢(mèng)寐以求的，川芎可以呵護(hù)保養(yǎng)發(fā)質(zhì)。

　　中藥CP，當(dāng)歸川芎好搭檔

　　當(dāng)歸以養(yǎng)血為主，川芎以行氣為要，兩者氣血兼顧，相須為用，共收補(bǔ)血活血之功。《普濟(jì)本事方》中將川芎與當(dāng)歸配伍應(yīng)用并稱為佛手散，認(rèn)為兩種藥物共同作用下具有行氣養(yǎng)血之功效。川芎辛散溫通，上行改善頭目血運(yùn)，中解郁結(jié)，下調(diào)經(jīng)血；當(dāng)歸辛溫，是常用的補(bǔ)血藥材，散寒止痛，補(bǔ)中活血。兩種藥物共同應(yīng)用，川芎主行氣，當(dāng)歸主養(yǎng)血，具有行氣、養(yǎng)血與活血三效。在《本草匯言》中更是將川芎、當(dāng)歸、芍藥等共同入藥，進(jìn)而提出了當(dāng)前臨床中常用的養(yǎng)血四物湯。

　　四物湯藥方最早記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，應(yīng)用較為廣泛的藥方則是取自《太平惠民合劑局方》的記載。一般來(lái)說(shuō)，它具有補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的痛經(jīng)。常用方法是：熟地15克、當(dāng)歸15克、白芍10克、川芎8克。心悸失眠，頭暈?zāi)垦＃嫔珶o(wú)華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細(xì)弦或細(xì)澀，都可以使用。

　　

    四物湯有哪些副作用呢？

　　四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō)，它具有溫燥性質(zhì)。服用四物湯會(huì)感覺(jué)口干。對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō)，服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。

　　對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，容易引起腹瀉（熟地、當(dāng)歸）。

　　為避免以上這些情況，就醫(yī)時(shí)準(zhǔn)確描述癥狀，醫(yī)生對(duì)原方進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和藥味加減，就可以避免上述副作用的發(fā)生。

　　雖然了解了當(dāng)歸川芎以及他們的配伍，我們還是要提醒大家，中醫(yī)藥治病講究辯證，在此基礎(chǔ)上藥方會(huì)有加減，所以，不主張自行用藥，在醫(yī)師藥師的指導(dǎo)下才是安全有效的。

　　作者來(lái)源：李松梅（云南省中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部）